Ik weet hoe het voelt om uit balans te zijn

Mijn zoektocht naar balans begon toen ik 14 jaar oud was en de diagnose PCOS kreeg. De artsen schreven mij anticonceptie voor, die ik onwetend drie jaar lang innam. Langzaam maar zeker begonnen de gevolgen van de anticonceptie zich in mijn lichaam te manifesteren: depressieve gevoelens, stemmingswisselingen, spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel… De lijst werd steeds langer. Na talloze onderzoeken en verkeerde diagnoses besloot ik het heft in eigen handen te nemen en zelf op onderzoek uit te gaan.

Al snel las ik over de nadelen van anticonceptie en besloot ik ermee te stoppen. Maar toen begon het echte werk pas. Mijn cyclus was onregelmatig, ik kreeg acne die ik nooit eerder had gehad, mijn gezicht was opgezwollen door een teveel aan cortisol (moonface)… Waar kwamen al deze klachten toch vandaan? Ik dacht dat ik gezond leefde, maar dat bleek niet zo te zijn. Mijn slaapritme was onregelmatig, ik bewoog te weinig, ik at heel onregelmatig waardoor ik soms te veel at, en ik ontspande niet genoeg.

Met kleine stapjes begon ik mijn levensstijl aan te passen. Ik besloot verschillende opleidingen te volgen om me te verdiepen in de mind-gut connection, en de invloed van stress, slaap en ontspanning op ons lichaam. Na meerdere jaren van studie en opleidingen, besloot ik mijn kennis te delen met anderen die ook worstelen.

Het was een lange reis, maar ik ben dankbaar voor elk moment, elke les en elke stap die me hier heeft gebracht. Ik hoop dat ik met mijn ervaringen en kennis anderen kan helpen hun eigen weg naar balans te vinden.

Ik wens elke vrouw een gebalanceerd leven zonder ongemakken toe!

Hopelijk tot snel!

Liefs

Aurélie

Mijn aanbod

  • Het is zo belangrijk om een klik te voelen met je coach, daarom nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek. Laten we eerst de tijd nemen om elkaar te leren kennen, voordat we dieper ingaan op je leef- en voedingsgewoontes.

  • In onze consultatie duiken we samen dieper in jouw leef- en voedingsgewoontes. Het is een kans om jouw unieke behoeften te begrijpen en een gepersonaliseerd plan te creëren dat echt bij jou past.

  • We starten met een uitgebreide intake van 90 minuten, gevolgd door vijf 1:1 sessies van 60 minuten.
    Je krijgt een op maat gemaakt voedings- en supplementenplan, persoonlijke coaching en blijvende ondersteuning.
    Met levenslange mindset-tools bouw je aan duurzame gezondheid en innerlijke kracht.

  • Dit traject is speciaal ontwikkeld voor mensen met specifieke noden en klachten. Er zijn verschillende opties beschikbaar, zodat je kunt kiezen wat op dit moment het beste bij jou past. Voel je je niet helemaal thuis in één van de voorgestelde trajecten? Laat het me gerust weten. Samen kunnen we een traject op maat samenstellen, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.

Waarin ik geloof

  • Voor een stevig huis te bouwen, heb je een stabiele bodem nodig. Ik hanteer een langetermijnvisie waarbij we eerst de oorzaak aanpakken zodat de gevolgen verminderen.

  • Ik geloof sterk in een persoonlijke benadering, waarbij we samen streven naar het vinden van balans in je leven. Mijn motto, "Samen sta je sterker", is hier meer dan ooit van toepassing. Laten we hand in hand werken aan een harmonieus en evenwichtig leven.

  • Voor veel mensen biedt de medische benadering slechts een tijdelijke oplossing, alsof er een pleister over een wond wordt gelegd zonder de onderliggende oorzaak aan te pakken.

    Uit mijn eigen ervaring heb ik geleerd hoe waardevol het is om terug te keren naar de basis en de dingen eenvoudig te houden. Een gezond lichaam begint met een voedzaam eetpatroon en een evenwichtige levensstijl. Laten we samen deze fundamenten leggen voor een gelukkiger en gezonder leven.

  • Een gezonde levensstijl opbouwen vraagt tijd en geduld. Het is geen proces dat in enkele dagen voltooid is. Daarom vind ik het belangrijk om langdurige ondersteuning te bieden, zodat je een vangnet hebt voor de momenten dat het even moeilijker gaat. Bovendien wil ik er altijd voor je zijn, ook voor de vragen die later opkomen.